8 janvier 2019
Epanouissement: Corps, âme et esprit !
Lundi 7 janvier. C’est le premier jour de l’année et on m’a invitée à participer à une journée à l’école […]
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19 novembre 2018
Pourquoi pratiquer la méditation en pleine conscience ?
J’ai débuté la méditation en pleine conscience en lisant le Miracle morning en 2016. Jeune, j’ai été sensibilisée à la question par […]
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29 octobre 2018
Que faites-vous dans la vie?
C’est une question que l’on nous pose souvent? Comme si on existait juste à travers notre travail. Et là, on […]
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28 octobre 2018
La revanche des couche-tôt !
Les habitudes de sommeil saines conditionneraient-elles notre réussite? Nous (Sophie et Boris) avons récemment reçu une newsletter* qui nous a […]
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11 juin 2018
Se libérer de la pression du jugement
On m’a lancé le défi de parler sur le sujet suivant: “Se libérer de la pression du jugement”. J’ai tout […]
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1 avril 2018
Mais où se trouve le bureau de la légitimité?
Un jour, ma coach de supervision m’a dit : “Il y a beaucoup de personnes qui cherchent ce bureau depuis longtemps, […]
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21 mars 2018
Procrastination: Just do it later!
Ma très bonne amie Sabine Bolzan écrivaine et journaliste (elle écrivait pour Bordeaux Madame et autres…) m’a proposé de réaliser un exercice […]
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6 mars 2018
Pleurer, c’est ressentir
Un jour on m’a dit: “tu verras, lorsque tu débutes le développement personnel, tu vas beaucoup pleurer”. Enfant, j’ai […]
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1 février 2018
Garde ton âme d’enfant!
Je donne des cours de prise de parole en public en Master en anglais dans différentes écoles de commerce. Un de mes exercices préférés […]
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4 décembre 2017
Sois Heureuse/Heureux
Dans les contes de Walt-Disney il est d’usage d’avoir pour marraine la bonne fée qui met sa bienveillance et ses pouvoirs […]
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2 novembre 2017
Faire réellement les choses: 3 conseils simples
Comme beaucoup de gens, lorsque j’ai débuté mon entreprise, je ne m’attendais pas à ce que le plus grand défi […]
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1 novembre 2017
Les fausses croyances
Ah! Les fausses croyances… Elles nous envahissent tous les jours. Et elles nous polluent la vie et parfois, elles nous […]
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29 octobre 2017
Que faites-vous dans la vie?
C’est une question que l’on nous pose souvent? Comme si on existait juste à travers notre travail. Et là, […]
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29 octobre 2017
Créativité Vs Compétion
Avez-vous une approche compétitive ou une approche créative? Je me promenais sur le marché de Montalivet dans le Médoc et […]
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29 octobre 2017
Créativité Vs Compétition
Avez-vous une approche compétitive ou une approche créative? Je me promenais sur le marché de Montalivet dans le Médoc et […]
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27 octobre 2017
Moi une Mamapreneur? Oui, totalement!
Mamapreneur, Mompreneur… Contraction de maman et d’entrepreneur ce terme venu des USA nous décrit une femme qui réalise de nombreuses tâches […]
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