La procrastination favorise l’absence de vision à long terme, une motivation en berne, zéro croissance et mieux vivre, une anxiété décuplée.
La procrastination ruine tous tes beaux efforts, elle te pousse à rester à ta place, sans chercher à aller plus point…
Ne crois pas qu’en reportant indéfiniment les problèmes vont se régler, les décisions être prises: ils vont n’en devenir que plus insurmontables.
En t’éloignant de ta conscience immédiate, en vérité tu ne te rends pas service. Le présent est indolent, sans saveur, et le futur flou, sans opportunités…
Pourtant, quoi que tu penses, tu es fait·e pour l’action ! Je peux te garantir que tu peux tout décider et tout réussir si tu y mets toute ton énergie !
Pourquoi sommes-nous sujets à la procrastination ?
La procrastination c’est le fait de toujours reporter les tâches importantes et de se laisser aller en dilettante à faire des choses non nécessaires (non tu n’as pas vraiment besoin de regarder cette série sur Netflix ou de jouer à Candy Crush sur ton portable…).
Il y a tellement de façons de ne pas maintenir ta concentration à son maximum, tellement de divertissements, de réseaux, d’autres choses non essentielles que tu pourrais faire…
Chaque jour, tu peux te trouver mille excuses pour ne pas agir !
Avec la digitalisation de nos vies, c’est devenu d’une facilité déconcertante : si je ne le cale pas sur mon agenda, que je ne fixe pas mes objectifs sur la durée, moi aussi je peux me laisser tenter.
J’ai compris depuis longtemps, qu’il me fallait aussi une certaine dose de lâcher-prise, c’est peut-être aussi ton cas ? Je ne peux pas être au top tout le temps. Si j’ai des moments de délestage, je sais que je vais être plus concentrée ensuite et surtout plus efficace et motivée !
Retarder ne vous fera pas aller plus vite ensuite
Procrastiner ne vous rendra pas plus fort ou intelligent non plus.
Chez certaines personnes ce qui n’était qu’un jeu devient même une habitude : ils ne sont plus capables d’agir, même pour des choses moins importantes. La procrastination peut alors devenir un trouble pathologique qui s’associe à la dépression.
L’insatisfaction chronique est souvent la cause de ce sentiment : lorsqu’on fait les choses sans y trouver de la saveur, on ne peut pas être réellement heureux.
Quand tu fais des choses qui te permettent de t’accomplir, simultanément tu te renforces et développes ta confiance. Et cela te donne le goût de l’action !!! C’est ça qu’il faut que tu vises ! Qu’est-ce qui aujourd’hui mettrait des paillettes dans tes yeux ?
C’est la première chose sur laquelle tu devrais te pencher : que veux-tu réellement faire ? Ensuite viendra naturellement la question du comment le faire.
Voici déjà Mes 2 conseils pour avoir plus de temps & être plus productif :
Tu veux te prendre en main dès maintenant ?
Voici ce que tu pourrais faire :
-Travaille sur tes angoisses, tes peurs : si tu retardes parce que tu ne maîtrises pas ton sujet, change d’optique ! Tourne-toi vers ceux qui savent et qui pourront t’aider à surmonter cet état. Tu ne peux pas tout savoir faire : et c’est tant mieux, délègue, prends conseil !
✧ Concentre-toi plutôt sur tes talents ! C’est ici que tu vas briller et trouver ta motivation première!
✧ Fais du tri dans ta vie et tes idées, écris ce qui monopolise ton attention pour le sortir de ta tête.
✧ Il y a plein d’outils qui te permettent de gérer ton temps et ton agenda ! C’est ici que tu vas décider comment les choses se passent alors facilite-toi la tâche un maximum et regarde ce qui est urgent / important avant de te t’occuper du reste.
✧ Tu verras comme tu vas te sentir soulagé·e et heureux·se ensuite !
✧ N’oublie pas de poser dans ton agenda du temps pour toi, cette fois tu l’auras amplement mérité !
✧ Programme et vise haut en travaillant ta vision (voici mon programme pour t’aider à construire ta vision) !
Mon livre Demande à l’univers et réalise ton big dream peut t’aider à vaincre tes peurs et passer à l’action pour vivre une vie au plus proche de tes envies, de tes rêves et dans l’abondance que tu mérites !!!
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Xoxo
Sophie Lion
As-tu lu mon précédent article ? Tu peux le retrouver ici
